פורומים חדשים
כלים שימושיים
תינוק בן 10 חודשים
גלית בר-יוסף (16.2.2007, 13:18)שלום ספי,
ייתכן כי עדיין מוקדם מדי בשביל בנך לעמוד, האם את מעמידה אותו, או שהוא עובר לעמידה בכוחות עצמו. כאשר תינוק אינו בשל עדיין לשלב מסויים גופו אינו מוכן להחזיק את עצמו, מערכת שיווי המשקל עדיין אינה בשלה דיו וייתכן שבגלל זה הוא זורק עצמו אחורה.
אז ראשית אין להאיץ בתהליך הטבעי, במידה וכן נעמד לבד, יש לעבוד איתו הרבה על נושא שיווי המשקל והפעלת רפלקס הבלימה.
נושא חשוב ביותר אשר תורם להליכה עצמאית הינו מערכת שיווי משקל מפותחת. שווי משקל טוב בשלבים מוקדמים (התהפכויות, עליה על שש, זחילה וישיבה) מהווה את הבסיס לעמידה יציבה, הליכה ולשאר התנועות במוטוריקה גסה בשלבים מאוחרים יותר (טיפוס, קפיצה , דילוג וכן הלאה). שווי משקל מורכב מתפקוד יעיל של איבר שווי המשקל באוזן, ותנועתיות של הגוף לאזן את עצמו במרחב. שווי משקל נכון בא כתוצאה מיכולת תנועה של הגב (כפיפה, הזדקפות, תנועה לצדדים), יכולת העברת משקל, מימוש של כל השלבים ההתפתחותיים עד כה.
תרגילים שניתן לבצע לשיפור מערכת שיווי המשקל הינם:
- על הרצפה לגלגל אותה מגב לבטן ,ולהפך.פעמים רבות ובקצב מהיר.
- מישיבה/זחילה - בעזרת כרית לתת דחיפות עדינות שיוציאו אותה משווי משקל ויתרגלו אותה להתאזן. את הדחיפות יש לתת בצידי הגוף, בכתפיים .
- בישיבה על כדור פיזיו - הקפצות במקום, ניעות קדימה אחורה ולצדדים.
לשים את הילד על הכתפיים וניעות קלות מצד לצד – תנועה איטית (הגוף מאזן את עצמו).
רפלקס בלימה
הדרך בה ילד לומד להגן על עצמו מפני התרסקויות מישיבה או עמידה,הינו ע"י הפעלת רפלקס הבלימה. רפלקס הבלימה, פועל בצורה שהילד מאבד שיווי משקל הידיים מושטות לכיוון הרצפה ובולמות את הנפילה.
יש ילדים אשר רפלקס זה לא פועל בצורה מלאה והם זקוקים לגירויים אשר יעזרו להם להפעיל אותו, להלן מספר תרגילים בנושא:
1. החזיקי אותו עם הפנים כלפי חוץ על הידיים שלך, התכופפי כלפי מטה בתנופה קלה(במפתיע) ותרגלי את שליחת הידיים שלו כלפי הרצפה. זהו רפלקס בלימה שמחזק את שרירי הגב וחגורת הכתפיים. אפשר בשלב ראשוני לבצע את התרגיל לכיוון המיטה או הספה וממש להפיל את הראש על המיטה מספר פעמים, עד שהרפלקס יתחיל להגיב. גורם ההפתעה חשוב בתרגיל זה. פשר לשלב גם את המילה "בומפס" בזמן הנפילה. חשוב שהראש יהיה נמוך מהטוסיק.
2. כשמגיע לרצפה ושולח ידיים השאירי אותו למספר שניות להישען על הידיים ובכך לחזק אותן.
3. על כדור פיזיו על הבטן להניע כלפי מטה וקדימה במעט תאוצה כך שיעודד אותו ליישר את הידיים על מנת לא לתת לראש לרדת למטה עד למגע עם הרצפה, שוב תנועה מהירה בהפתעה. אפשר גם לעשות זאת על גליל.
אני מקווה שתרגילים אלו יעזרו לבנך, אשמח לקבל עדכונים נוספים.
"צעד ראשון" - המרכז לליווי התפתחותי לתינוקות
