פורומים חדשים
כלים שימושיים
תינוק בן 4 חודשים
הדס שפירא (27.2.2007, 18:20)שלום מאיה ,
אתם יכולים לבלות על מזרן על הרצפה כאשר הוא על הבטן הושטת יד קדימה לצעצוע , הושטת יד הצידה , סיבוב סביב ציר , כאשר הוא על הבטן לשחק משחקי מגע בכדי להאריך זמן בטן .
חשוב שיהיה גם על הגב וידע לשחק על הגב תוך כדי הרמת רגליים ( לעודד ע"י גירוי עם צעצוע ) כאשר הוא על הגב גלגולים , הבאת ידיים לקו אמצע , חווית של תנועה בכדי לפתח רפלקסים של שיווי משקל ( את יכולה לרקוד איתו לטייל עם מנשא . )מצרפת גם תרגילים להתהפכויות :
להתהפכות מהבטן לגב: 1. על הגב לאחוז שתי רגליים. רגל אחת ליישר , את השניה לכופף ותוך כדי לגלגל אל הצד וחזרה לגב. מגלגלים אל הצד של הרגל הישרה. לעשות את הגלגול לשני הצדדים. אחרי מס´ תרגולים לגלגל עד אל הבטן וחזרה לגב. לתרגל לשני הכוונים. זהו גילגול פסיבי הוות ואנו יוצרים את ההתהפכות, אנו רוצים לבדוק בתרגיל הזה שאין התנגדות מצידו של הילד לשינוי מצבו במרחב. ניתן גם להתחיל מתנועה על הידיים של ההורה ולשנות את תנוחות הילד. זהו הבסיס להתפתחות מוטורית על הריצפה כהכנה להתהפכות, זחילה וכן הלאה.
2. קירוב הרגליים לפנים- על הגב על הרצפה להרים את הרגליים לכוון הפנים וחזרה. חזור על התנועה מס´ פעמים.
3. להרים את האגן, להניח יד מתחת לישבן. ביד אחת אחוז את הרגליים ובשניה גלגלי את האגן לכוון הראש. כך נוצרת התארכות של שרירי הגב, התעגלות ותנועתיות בעמוד השדרה. חזרי על התנועה מס´ פעמים. ניתן להגביה את האגן של הילד על הרגל שלך. טפיחות קלות על החזה, על מנת להוריד מתח שרירי מיותר.
4. יכולת מעקב אחר עצם וגילגול הראש לשני הצדדים-הפניית המבט והראש הצידה זו התחלה של העברת משקל שזהו הבסיס להתהפכות.
5.גילגול מצד לצד- אחזי את בתך כך שהינה אוחזת שתי כפות רגליים בשתי כפות ידיים. במצב זה גלגל אותה מצד לצד. בתרגיל הזה נוצרת היכרות עם צידי הגוף וחציית קו אמצע, בכדי להתהפך לשני הכיוונים גב בטן וההיפך הילד חייב לעבור דרך הצד זוהי תחנת ביניים.
6.להשכיב על הגב והתחיל את התנועה של הגלגול אל הבטן ותוך כדי לגרות את המבט והיד (העליונה) על ידי צעצוע להישלח קדימה ולחצות את קו האמצע של הגוף. המבט והיד יובילו את התנועה להתהפכות.
מהגב לבטן :
2. קירוב הרגליים לפנים- על הגב על הרצפה להרים את הרגליים לכוון הפנים וחזרה. חזור על התנועה מס´ פעמים.
3. להרים את האגן, להניח יד מתחת לישבן. ביד אחת אחוז את הרגליים ובשניה גלגלי את האגן לכוון הראש. כך נוצרת התארכות של שרירי הגב, התעגלות ותנועתיות בעמוד השדרה. חזרי על התנועה מס´ פעמים. ניתן להגביה את האגן של הילד על הרגל שלך. טפיחות קלות על החזה, על מנת להוריד מתח שרירי מיותר.
4. יכולת מעקב אחר עצם וגילגול הראש לשני הצדדים-הפניית המבט והראש הצידה זו התחלה של העברת משקל שזהו הבסיס להתהפכות.
5.גילגול מצד לצד- אחזי את בתך כך שהינה אוחזת שתי כפות רגליים בשתי כפות ידיים. במצב זה גלגל אותה מצד לצד. בתרגיל הזה נוצרת היכרות עם צידי הגוף וחציית קו אמצע, בכדי להתהפך לשני הכיוונים גב בטן וההיפך הילד חייב לעבור דרך הצד זוהי תחנת ביניים.
6.להשכיב על הגב והתחיל את התנועה של הגלגול אל הבטן ותוך כדי לגרות את המבט והיד (העליונה) על ידי צעצוע להישלח קדימה ולחצות את קו האמצע של הגוף. המבט והיד יובילו את התנועה להתהפכות.
מהגב לבטן :
.בשכיבה על הבטן כאשר נשענת על מרפקיה, אחוז בכתפייה וצור הנעת כתפיים ושכמות מצד לצד. וודא שהמרפקים נשארים על הריצפה.
זו התחלה של העברות משקל ממרפק אחד לשני.
2. ניתן גם בעזרת ראש ההורה לדחוף קלות את הכתף, להניח יד על המרפק הנגדי בכדי רק לתרגל את העברת המשקל לאותו מרפק.
3. צור הפניית ראש לצדדים בשכיבה על הבטן- בעזרת צעצוע גרור את המבט הצידה הרם מעלה וכך תווצר העברת משקל על המרפק הנגדי ואולי הושטת יד לצעצוע, ניתן לנסות להוביל להתהפכות דרך הושטת היד.
זו התחלה של העברות משקל ממרפק אחד לשני.
2. ניתן גם בעזרת ראש ההורה לדחוף קלות את הכתף, להניח יד על המרפק הנגדי בכדי רק לתרגל את העברת המשקל לאותו מרפק.
3. צור הפניית ראש לצדדים בשכיבה על הבטן- בעזרת צעצוע גרור את המבט הצידה הרם מעלה וכך תווצר העברת משקל על המרפק הנגדי ואולי הושטת יד לצעצוע, ניתן לנסות להוביל להתהפכות דרך הושטת היד.
בנוסף חשוב שיהיה איזון בין הסקרנות והתנועתיות (כלומר בשכיבה על הבטן הרמת ראש והתעניינות, בשכיבה על הגב הרמת רגליים לכיוון הפנים ומשחק) לבין יכולת נינוחות ושקט.
בברכה,
הדס שפירא
"צעד ראשון" - המרכז לליווי התפתחותי לתינוקות
"צעד ראשון" - המרכז לליווי התפתחותי לתינוקות
