פורום ליווי התפתחותי לתינוקות

לפי תיאורך והתמונה (קשה לדעת בוודאות אבחון דרך האינטרנט בעייתי )נראה שיש הקשתה מיותרת בגב . חשוב לעזור לבתך ללמוד להרפות יותר את השרירים הזוקפים בגב ולגרום לבית החזה להשתחרר. בעקבות כך יהיה לה נוח יותר ובכך תוכל להמשיך את נתיב ההתפתחות בצורה נכונה ומאורגנת יותר.

להלן מספר תרגילים בנושא:

1.להחזיק על הידיים בתנוחת ערסול (שתי ידיים מתקרבות לעבר הפנים, ישבן נמוך, רגליים למעלה.)לחלופין אפשר להשתמש במנשא בתנוחת ערסול או ערסל.בזמן הערסול אפשר לשבת על הכדור, הקפיצות מסייעות במידה ויש קושי לקבל את הערסול.
2. על הגב ,הרימי את הרגליים לכוון הפנים וחזרה.חיזרי על התנועה מס´ פעמים
3. הרימי את האגן, הניחי יד מתחת לישבן.ביד אחת אחזי את הרגליים ובשניה גלגלי את האגן לכוון הראש.כך נוצרת התארכות של שרירי הגב,ותנועתיות בעמוד השדרה. חיזרי על התנועה מס´ פעמים.
4. הגביהי את האגן על הרגל שלך. טפיחות קלות על החזה.

5 . מגע עמוק - טופחים על התינוק באזור בית החזה, הגב, השכמות, הידיים והרגליים, טפיחות עם נוכחות (מאד קשה להסביר במילים כיצד לעשות זאת) עם כל כף היד כשהיא סגורה. הטפיחות מהדהדות בתוך הגוף ומרפות את השרירים.

6. השכבה בתוך פוף וביצוע הקפצות כאשר שני אנשים אוחזים מכל צד (להתחיל חלש ולשים לב שלא נבהלת) - כל הגוף נתמך ומאפשר לשרירים להרפות.

7 להחזיק בתנוחה אנכית על הכף וביד השנייה טפיחות על הגב והשכמות, תוך כדי ניעות עם הרגליים. ניתן לשלב ישיבה על כדור פיזיו וקפיצות קלות. המונוטוניות של התנועה + הטפיחות מאד מרפות את הגוף.

בנוסף יש צורך לבדוק א-סימטריה בהטיית הראש כפי שציינתי בתחילה קשה לאבחן דרך האינטרנט במידת הצורך המרכז עומד לשרותך במתן הדרכה ותרגילים אישיים,

בהצלחה