הוספת הודעההוספת תגובה פורום ליווי התפתחותי - ראש הפורום

שכיבה על הבטן

הדס שפירא‏ (12.3.2007, 19:26)
לי שלום
דפוס של ידיים לאחור או אוירון נובע פעמים רבות מאקסטנציה בכל מקרה המטרה שלנו בתירגול תהיה להביא אותו למצב שכיבה על הבטן על המרפרים מצרפת לך תרגילים
בהצלחה
1,.על הגב לקרב רגליים לכוון הפנים וחזרה מספר פעמים
2.לקרב רגליים לכוון הפנים תוך כדי הרמת האגן והתעגלות הגב
3.לאחוז מירכיים ולהרים מעט את האגן ולהוריד. לעשות כך תוך הקפצות האגן הרצף.
4. להחזיק שתי ידיים ושתי רגליים ולהניע מעט מצד לצד ,לוודא שהגב מתעגל כשמגיעה לצד, שתי הידים באות לקו האמצע.
5.על הידיים בתנוחת ערסול
6.על הגב להחזיק את הרגליים ובהדרגה לגלגל אל הבטן ולהגיע אל הישענות על המרפקים. לחזור על כך מספר פעמים.

הדס שפירא
"צעד ראשון" - המרכז לליווי התפתחותי לתינוקות