פורום ליווי התפתחותי לתינוקות

היפרטונוס, הכוונה שהשרירים של בנך מאד מוחזקים, אני משערת בעיקר באיזור בית החזה.

הדרך לעזור לו להרפות הינה בשימוש במגע עמוק - אם אנו טופחים על התינוק באזור בית החזה, הגב, השכמות, הידיים והרגליים, טפיחות עם נוכחות. הטפיחות מהדהדות בתוך הגוף ומרפות את השרירים.

תנסי לשלב יותר תרגילים להרפיה של הגוף, כגון:

1) השכבה בתוך פוף וביצוע הקפצות כאשר שני אנשים אוחזים מכל צד (להתחיל חלש ולשים לב שלא נבהלת) - כל הגוף נתמך ומאפשר לשרירים להרפות.

2) להחזיק בתנוחה אנכית על הכף וביד השנייה טפיחות על הגב והשכמות, תוך כדי ניעות עם הרגליים. ניתן לשלב ישיבה על כדור פיזיו וקפיצות קלות. המונוטוניות של התנועה + הטפיחות מאד מרפות את הגוף.

3) מעיכות קלות עם כל כף היד על הידיים והרגליים ועזיבה איטית - משדר למוח כי משהו מחזיק במקומו את השרירים והוא יכול להרפות.

4) החזקה בתנוחה מעורסלת + טפיחות על הטוסיק + ניעות דרך הרגליים או על כדור פיזיו.

כל התרגילים הללו נועדו לעזור לתינוק להרפות את הגוף ובכך לאפשר המשך התפתחות מוטורית תקין. תינוק שמאד נוקשה, בד"כ קשה לו מאד לשכב על הבטן ולהניע את עצמו ובצורה זו ההתפתחות התקינה מתחילה קצת להתעכב.

לגבי נושא בריחת הידיים לצדדים בזמן שכיבה על הבטן:

אני מצרפת לתשובתי מספר תרגילים שיכולים לסייע לבנך לשכב על הבטן ביתר נוחות על המרפקים ולהרים ראש. אני מציעה לתרגל לתקופה של שבועיים ולחזור לשתף איך מתקדם. תהליך שיפור השכיבה על הבטן הנו הדרגתי ואשמח לכוון אותך לתרגילים המשכיים בהתאם להתקדמות. יכולת השכיבה על הבטן של בנך תשתפר יחד עם יצירת תנועתיות יותר טובה בגב לכפיפה.
תרגילים:
1. שכיבה על הגב, אגן מוגבה על הרגל שלך.
2. טפיחות על איזור בית החזה – מאד מרפה את בית החזה ומשחרר את השרירים.
3. על הגב לקרב לקרב רגליים לכוון הפנים תוך כדי הרמת האגן והתעגלות הגב
4. לאחוז מירכיים ולהרים מעט את האגן ולהוריד. לעשות כך תוך הקפצות האגן הרצף.
5. להחזיק שתי ידיים ושתי רגליים ולהניע מעט מצד לצד ,לוודא שהגב מתעגל כשמגיעה לצד, שתי הידיים באות לקו האמצע.
6. להשכיב על הצד תוך כדי טפיחות, ניעות קדימה ואחורה, לוודא ששתי הידיים קדימה, במידה ולא ע"י טפיחות לדאוג שהיד העליונה תהיה קדימה – נושא חשוב, בכדי שבזמן השכיבה על הבטן, הידיים יהיו בקו האמצע, מתחת לכתפיים ואש הרבה יותר קל להרים את הראש – גם על הצד השני.
7. מהגב להחזיק את הרגליים ובהדרגה לגלגל אל הבטן ולמשוך כלפי מטה ולהגיע אל הישענות על המרפקים + טפיחות על הגב.

חשוב לחזור על התהליך מספר פעמים ביום. ככל שהתינוק יהיה נינוח יותר בשכיבה על הצדדים, ירפה את בית החזה והידיים יהיו בקו האמצע, כך השכיבה על הבטן תהיה נעימה יותר עבורו.

אשמח לשמוע איך מתקדם,