פורומים חדשים
כלים שימושיים
היפרטונוס
הדס שפירא (21.3.2007, 16:01)כמה מילים על טונוס גבוה : טונוס שרירים גבוה משפיע על ההתפתחות, ברובד התנועתי ובמישורים נוספים.לעיתים ההתפתחות מואצת מאוד על חשבון איכות ומעבר מוקדם לעמידה ללא בסיס מפותח של שווי משקל רבים מהתינוקות והילדים בעלי טונוס שרירים מתאפיינים ברמת עוררות גבוהה,.יש קשר בין רמת מתח בשרירים ורמות של בהלה,במצב שהילד מאוד "טעון",וחסר שקט.
יש מספר מישורים של תרגול על מנת להוריד ולאזן את מתח השרירים.:
1.מגע עמוק- סוג מסוים של עיסוי המוביל להרפיית השרירים והארכתם.
2.אחיזה של התינוק בתנוחות מסוימות שיאפשרו לו להרגיש נתמך ולהרפות- כגון ערסול במנשא, בערסל, על הישיים.
3.הנעת איברים שונים בכווני תנועה מסוימים תוך כדי אחיזה ומתן תחליף מאמץ שיאפשר לו להרפות.
שימי לב סוג זה של תרגול מומלץ עם הנחיה של מדריך מקצועי על מנת לעבור ולחדד את הדקויות על מנת להוביל להורדת המתח ולא להגברתו.קשה מאוד לאבחן וללמד דרך האינטרנט
לשאלתך השניה מצרפת לך תרגילים לשיפור שכיבה על הבטן :
1.להחזיק על הידיים בתנוחת ערסול (שתי ידיים מתקרבות לעבר הפנים, ישבן נמוך, רגליים למעלה.)לחלופין אפשר להשתמש במנשא בתנוחת ערסול או ערסל.בזמן הערסול אפשר לשבת על הכדור, הקפיצות מסייעות במידה ויש קושי לקבל את הערסול.2. על הגב ,הרימי את הרגליים לכוון הפנים וחזרה.חיזרי על התנועה מס´ פעמים
3. הרימי את האגן, הניחי יד מתחת לישבן.ביד אחת אחזי את הרגליים ובשניה גלגלי את האגן לכוון הראש.כך נוצרת התארכות של שרירי הגב,ותנועתיות בעמוד השדרה. חיזרי על התנועה מס´ פעמים.
4. הגביהי את האגן על הרגל שלך. טפיחות קלות על החזה.
"צעד ראשון" - המרכז לליווי התפתחותי לתינוקות
