פורומים חדשים
כלים שימושיים
זחילה
דבי גרוס דולב (1.3.2013, 9:01)הי אמא, הנה מספר תרגילים לשיפור זחילת הגחון:
1. בשכיבה על הגב לעשות תרגילי הצלבות של יד ורגל נגדית, להפגיש ולהצליב יד ורגל נגדית.
2. כשביתך מנסה לזחול תני "קונטרה" לכף הרגל שלה כשרגל שנייה מכופפת, בכל פעם ברגל אחרת.
בשכיבה על הגב הצמידי את שתי רגליה לרצפה, קרוב לטוסיק והחזיקי אותן שם עד שביתך תדחוף עצמה לאחור, תרגיל זה מעודד שימוש טוב יותר ברגליים.
בהצלחה ואני פה לשאלות נוספות.
בברכה,
דבי גרוס דולב
מדריכה להתפתחות תינוקות
מדריכה להתפתחות תינוקות