פורומים חדשים
כלים שימושיים
זחילה
דבי גרוס דולב (30.3.2013, 17:50)הי אמא
אי יישור הידיים בגיל של ביתך יכול אולי להעיד על חולשה מסוימת בחגורת הכתפיים ומפה הקושי לעמוד זמן ממושך על 6 ולהתקדם כך.
נסי לתרגל עם ביתך מריצה לתינוקות:
משכיבה על הבטן הכניסי יד אחת שלך מתחת לבית החזה ויד שנייה באגן והרימי אותה מעם הרצפה כך שידה נשארות על הרצפה ונאלצות להתישר ולהחזיק את הגוף. כשאת מרגישה שהיא מעט נשענת אפשר להוריד מעט מהתמיכה בבית החזה. מטרת התרגיל היא לחזק את הזרועות וללמד יישור מרפקים. נסי במשך מספר ימים את התרגיל ותראי אם שי שיפור. אם לא את מוזמנת לחזור אלי.
שיהיה חג שמח!
בברכה,
דבי גרוס דולב
מדריכה להתפתחות תינוקות
מדריכה להתפתחות תינוקות