הי אמא 1
כדי לתרגל התהפכות נכונה ויעילה מבטן לגב כדאי להכניס לתינוקת את המרפק עמוק מתחת לבית החזה וכך להפוך אותה, הלוך ושוב, כמה פעמים לכל צד.