פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום

כפי שכתבתי לך בהודעה הקודמת, אני חושב שהטיפול שאתה עושה הוא מקום טוב יותר לשאלות שאתה שואל, אבל אנסה לענות לך. נדמה לי שאתה זקוק לעזרה כדי לשפר את תחושת הביטחון העצמי שלך. זה טוב וחשוב שאתה מודע לזה שאתה נראה טוב ושיש לך מעלות רבות, לפעמים זה לא מספיק מכיוון שלחוויה הפנימית יש משקל רב בנינוחות שאנחנו מרגשים בקשר עם אחרים כמו-גם באפשרות להתחיל ולפתח קשר עם בנות. הטיפול במקרה זה, עשוי לברר, בן היתר, את החוויה שלך מול בנות, מה אתה מרגיש, מה אתה חושב, מה אתה עושה או נמנע מלעשות וכו'. כמו-כן, בטיפול יש הזדמנות לחקור לעומק את מקורותיה של החוויה הפנימית, למה אתה מרגיש ככה, מאיפה זה בא וכו'. בסופו של תהליך התוצאה היא שתהיה מודע יותר לתחושות ולמחשבות האוטומטיות שנוטות להיות לא מודעות, ותהיה לך שליטה טובה יותר עליהן. מחשבה אחת כזו לדוגמא שאפשר לאסוף משאלתך היא שאתה מניח שאם הגעת לגיל 18 ועדיין לא הייתה לך חברה, אתה נשאר מאחור. לי נראה, שזהו בהחלט גיל סביר להתחלות ונסיונות ראשוניים. לא בטוח שאתה כ"כ מאחור, כפי שאתה מרגיש. בהצלחה.