פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום שירה

בעצם מה שעוצר אותך מלבלוע את הכדור הוא חשש מחנק למרות שהאפשרות להחנק במהלך בליעת כדור קרוב לוודאי אפסית. פעמים רבות אנחנו יכולים לחוש בחרדה גם ללא בסיס מציאותי, זה לא מפתיע. החשש שלך כנראה מתורגם למעשה והגוף עוצר את הפעולה שמעוררת חרדה. אולי יעזור לך לנסות ולהשיג יותר שליטה על המתח שהמצב מעורר. את יכולה לנסות ולהרגע באמצעות נשימות עמוקות ונסיון לשליטה על המחשבה. תנסי לדמיין שהכדור הוא מאכל שאת מאוד אוהבת ומאוד רוצה לטעום ממנו, תנסי להחזיק את התמונה בראש במהלך בליעת הכדור. נדמה לי שאם תצליחי להרגע ולרצות לבלוע את הכדור גם הגוף שלך יסכים לשתף פעולה. בהצלחה.