פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

תודה:

יש לי עוד שאלה,

חוץ מפגישה מקצועית שיכול לעזור לי בעניין זה ישנם עוד דרכים לטיפול בדימוי עצמי נמוך?

כי אין לי כלכך אפשרות להפגש עם איש מקצוע.

מרגישה לפעמים שזוקה לאיש מקצוע אך אין לי כלכך אפשרות לזו,

עוד במיחוד הקיץ הקרב תמיד עושה לי הרגשה רעה,הרגשה לפעמים של שונות,

בגלל המחלה שאני סובלת באה המלובה בכתמים,(אצלי תודה לה' רק כתמים)הם "מגבילים אותי" וגורמים לי ליהות עוד יותר סגורה ועצובה,וכשרואה את כולם חשופים שמתיחסים עליהם יותר ,כי הם חשופים ואני יותר סגורה בבגדיים שלי,ואני חושבת שבגלל זה פחות יתחסו עליי פחות ירצו אותי.

ואני לא איהיה בחיים משוגלת לחשוף,מספיק אין לי בררה הולכת עם חולצה קצרה פשוטה,אך היא לא מסתירה הכל,ומסתובבה בפחד פנימי שלא יראו מה שיש לי על העור..

אני לא יודעת כבר מה לעשות,איך כבר להפטר מהרגשה הזו,שפחות אפחד,איני יודעת איך שלא להתייחס לסביבה שמגיבה כך

בעבר איש מקצוע שהייתי אצלו בטיפול המליץ לי שאני צריכה לחשוף מהכתמים הללו אבל סירבתי בתוקף.

ומאז גם לאט לאט הפגישות נפסקו,אמר שאין מה לעשות איתי =(