פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום מילי

פעמים רבות יש פער בין הבנה לרגש. בזמן שאת מבינה שהקשר אינו טוב לך וגורם לך להיפגע, רגשית את מתקשה לוותר עליו. אנשים רבים מתמודדים עם דילמה דומה. לפעמים צריכים לחזור על הלופ הזה מספר רב של פעמים עד שמצליחים לצאת ממנו. יכול להיות שאת צריכה שוב ושוב לחזור לקשר ולהיפגע כדי לאסוף מספיק כוחות ע"מ להיפרד באופן סופי. פעמים רבות כאשר מתרחקים הכמיהה והגעגוע צובעים את התמונה כך שקשה להחזיק מספיק חזק את הסיבות שגרמו לך לסיים את הקשר. יתכן שהחוויה הרעה בקשר צריכה להגיע לנקודה הקריטית שבה תוכלי לזכור ולהחזיק את הסיבות לפרידה גם כשאת רחוקה ומתגעגעת. אם את רואה, שזה נמשך זמן רב מידי או מיסב לך מצוקה גדולה מידי, את יכולה לפנות לטיפול ולברר מדוע את כ"כ אוהבת מישהו שגורם לך לסבל ולמצוקה ומדוע את לא מצליחה להיפרד ממנו. חידוד ההבנה הזו פעמים רבות מסייע לבסס את אקט הפרידה.