פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום אלי

בטחון עצמי ותחושת ערך עצמי מתבססים לאורך שנים ומורכבים מגורמים רבים. אני מאוד יכול להבין איך פציעה כ"כ קשה בגיל צעיר משפיעה על ההרגשה הטובה שלך לגבי עצמך ופוגעת בבטחון העצמי. אבל, כפי שאתה אומר, בטחון עצמי נמוך קדם לפציעה כך שאפשר בהחלט לשער שהפציעה איננה הסיבה היחידה. אולי אתה יכול להזכיר את זה לעצמך כשאתה מרגיש רע לגבי השפעת הפציעה על חייך. אתה יכול להרגיש טוב ובטוח בעצמך גם עם הפציעה, ישנם אנשים רבים שמרגישים טוב לגבי עצמם עם פציעות דומות ואף קשות יותר. אינני יכול לענות לשאלתך מדוע אתה מרגיש כך מכיוון שזה באמת מורכב ומושפע מגורמים רבים. כדי להבין זאת לעומק צריך לעשות בירור מקיף שנוגע לתחומי חיים רבים כמו חוויות מוקדמות, קשר עם ההורים וכו'... לעיתים אפשר להבין קשיים בבטחון העצמי על רקע הקשר המוקדם עם ההורים, שם מתגבש הבסיס לחוויה זו. אני מקווה שתוכל להרגיש טוב יותר לגבי עצמך אך תמיד ישנה גם אפשרות לפנות לטיפול שיכול מאוד לסייע בחיזוק הבטחון העצמי. אם הזמן אינו מתאים לכך, כמובן שתוכל לעשות זאת גם בעתיד.

גידי לוין
פסיכולוג קליני
קבוצת שיח