פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום קרן

אם אותו דבר שאירע בעבר, חוזר ומופיע במחשבותייך הרי שהוא זקוק להתייחסות. אני משער שזה לא במקרה שהעניין שב ומעסיק אותך כעת. לא ידוע לי על דרך יעילה להדחיק את מה שמבקש להנכיח את עצמו, אני גם לא בטוח אם כדאי לך לעשות זאת. מה שאת יכולה לעשות זה לנסות ולקבל את המחשבה המטרידה ולחיות איתה בשלום. אולי בהמשך תוכלי להתפנות ולברר מדוע זה מטריד אותך, העיבוד הרגשי היא הדרך הטובה ביותר שמוכרת לי כדי להיות פחות מוטרדים.