פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום

כוונתי בקצת עזרה הייתה למשל לשוחח עם יועצת ביה"ס או לחשוב לפנות לטיפול. אבל אני לא בטוח אם צריכה לעשות את זה כרגע, אלא אם את רואה שאת אינך מצליחה לשנות את המצב לאורך זמן. בינתיים, אולי תנסי להצטרף לפעילויות מחוץ לבית כמו תנועה או חוגים. פעמים רבות זה עוזר ליצור קשרים חדשים. אם מצב הרוח הקשה ותחושת חוסר הטעם מתמשכים לאורך זמן, אז כדאי לנסות ולברר את סיבתם. במקרה כזה כדאי לקבל עזרה דרך שיחות, שיכולות לעזור לך להבין טוב יותר מדוע מצב הרוח שלך לא טוב וכיצד ניתן לשפרו.