פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום

ממש לא נשמע מטומטם. את כנראה חשה במתח במצבים חברתיים וזה מתבטא באירועים כמו המסיבה. במקומות מוכרים ובטוחים את כנראה הרבה יותר רגועה. חבל שתוותרי על מסיבת הסיום, בכל זאת אירוע משמעותי. אני חושב שאת יכולה להוריד חלק מהמתח אם תורידי את רף הציפיות מעצמך בעניין הזה. את יודעת שקשה לך 'להשתחרר' לרקוד ולהנות אבל נראה לי שאת לא כ"כ מקבלת את זה בעצמך. את יכולה להחליט שאת הולכת למסיבה כדי להשתתף מהצד, לשבת ולהתבונן בהתרחשויות ולא לקחת בהן חלק. גם זו דרך להשתתף במסיבה. אם לא תצפי מעצמך, להשתחרר ולרקוד למשל, את עשוייה לחוש פחות במתח. אם במהלך המסיבה תיווצר הזדמנות לקחת חלק יותר פעיל בה, מה טוב. אם לא, גם זה טוב, זו גם דרך להשתתף ולקחת חלק באירועים.