פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום

באמת עברת הרבה בחיים. אני יכול רק להסכים אתך שככל הנראה יש קשר בין החוויות הקשות בעבר לדפוסים התנהגותיים ורגשיים בהווה. את מאוד ערה לאפשרות הזאת ומקפידה להיות מודעת לעצמך. דווקא בשל כך, אני חושב שאת יכולה להפיק תועלת רבה מטיפול פסיכולוגי. במסגרת טיפול כזה אפשר יהיה להבין את החוויות הקשות מהעבר וכיצד הן משפיעות היום. ההבנה והעיבוד הרגשי, פעמים רבות מאפשרים בסופו של דבר גם לשנות דפוסי פעולה אוטומטיים. ככל שאנו יותר מודעים למניעים העמוקים לרגשות שלנו ולהתנהגותנו, כך גם גדל המרחב לבחור להגיב באופן שונה.