פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום רוני

אני כמובן לא יכול לדעת מדוע את מרגישה עצובה. אולי אני יכול לתרום עוד נקודה למחשבה. לפעמים החופש הגדול עשוי להיות תקופה לא קלה. זה נשמע קצת מצחיק, כי ממתינים לחופש בקוצר רוח. אבל בחופש המסגרת הקבועה והרגילה מתערערת ויש כאלה שזה לא קל להם.

בהמשך לעצתו של הרופא, נסי ליצור לך סדר יום כך שאת קמה עד שעה מסוימת בבוקר, מחליטה מראש מה את מתכוונת לעשות באותו יום והולכת לישון בשעה סבירה (וקבועה). אני חושב שזה יכול לעזור לך. אם הרגשתך לא משתפרת לאורך זמן, אולי שווה לברר את העניין קצת יותר לעומק.