פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

אני נער בן קצת יותר מ-15 וחצי, בשבועות האחרונים יש לי המון פחדים וחששות. לדוגמה אני נוסע באוטו ופוחד כל שנייה שתיקרה תאונה, או לדוגמה אני פוחד מאסונות בסביבה הקרובה (האנושית), או שיש לי לחץ אדיר במבחנים. אני רוצה לקחת הכל יותר בקלות ולא מצליח. בנוסף לכל אני מרגיש שאין לי מצב-רוח (מין דיכאון מתמשך), ויש גם לחץ בבית. אני לא יודע אם זה שייך וקצת מתבייש לומר, אך לאחרונה לקחתי על עצמי תפקידים בארגון הבית לדוגמה שטיפת כלים, כביסה, סדר בבית. יש לציין שבזמן האחרון הקשרים החברתיים שלי פחות מפותחים, אני אולי מעדיף להיות יותר לבד. כל הדברים שציינתי גורמים לי תסכול רב. זה כבר כמה שבועות ככה (אפילו כמה חודשים) ולא עובר. מה עושים? תודה.