פורום פסיכולוגיה-מתבגרים - ראש הפורום

במרכז!

גידי לוין‏ (29.1.2008, 0:14)

שלום שני

זה חשוב שאת מזהה את הצורך שלך להיות במרכז ומבינה שזה מאוד משפיע על מצב הרוח שלך. כעת צריך לנסות ולזהות מדוע את חשה כך. מדוע זה חשוב לך להיות במרכז? מה את חוששת שיקרה אם לא תהיי במרכז? נסי להסביר לעצמך את חששותייך ונסי לחשוב כיצד את יכולה להרגיע את עצמך מבלי לפעול. כלומר בדקי האם את יכולה לחשוב על הצורך ומניעיו ולהירגע מעט באמצעות המחשבה ולא באמצעות המעשה.

בברכה,
גידי לוין
פסיכולוג קליני
קבוצת שיח