פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום מקסים

אם הלכת לפסיכולגית שאמרה להורים שלך כאלה דברים קשים הרי שממש הגעת לפסיכולוגית הלא נכונה. זה נשמע כמעט הזוי שפסיכולוגית תתבטא בצורה כזאת. אם זה באמת מה שקרה, ממש חבל שנפלת על מישהי כזאת ומאוד כדאי שתנסה ללכת לטיפול רציני ומקצועי שבוודאי יכול לעזור לך. אין לי רעיון ממש טוב לגבי שיפור הבטחון העצמי שלא במסגרת טיפול. פעמים רבות זה קורה לבד, במהלך הטבעי של ההתפתחות והגדילה. לעיתים יכול לעזור אם אתה מוצא תחום בו אתה טוב (ספורט, מוסיקה, אומנות וכו') ולהתפתח בו. כך גם תצליח לשפר את הבטחון העצמי שלך כאשר יהיו לך חוויות של הצלחה, זה גם מגדיל את מעגל הקשרים החברתיים ומאפשר ליצור קשר עם אנשים בעלי תחומי עניין דומים. אם הלימודים קשים לך, נסה למצוא תחום אחר שיתן ביטוי ליכולות שלך. ואל תוותר על רעיון הטיפול בגלל המפגש הכושל שהיה לך עם הפסיכולוגית.