פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום s

נראה שאת סובלת מחרדות ושהשינה בחדר ההורים עזרה לך לחוש יותר רגועה ובטוחה. עצם זה שהצלחת לעבור לישון בחדרך, מהווה צעד חשוב בהתמודדות וזה טוב שהצלחת לעשות זאת. עם-זאת, נראה שעדיין צריך לברר טוב יותר מדוע את סובלת מחרדות ולטפל בזה. מקור הפחד משתנה לכאורה, פעם הוא מחוץ לחדר ופעם בתוך החדר אבל זהו רק ביטוי לחשש שהוא פנימי יותר שאליו צריך להתייחס. אם את רואה שאינך מצליחה להירגע ולישון בחדרך, אולי את זקוקה למעט עזרה. לדעתי כדאי לך לשקול פנייה לטיפול כדי להבין טוב יותר את החרדה וללמוד כיצד להירגע.