פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום לין

הדחקה נועדה לסייע לנו להתמודד עם תחושות קשות. באמצעות הדחקה אנו מווסתים את עוצמת הרגשות אליהם אנו חשופים. כמו כל מנגנוני ההגנה אנו זקוקים למעט הדחקה אך כאשר אנו מדחיקים יותר מידי זה עלול להפריע. כך גם במקרה שאת מתארת, אני מבין שזה מפריע לך שאינך זוכרת פרטים רבים מההיסטוריה שלך אף שלא חלף זמן רב. אין צורך בהיפנוזה כדי להתמודד עם הדחקה, טיפול פסיכולוגי באמצעים המקובלים מפחית את הצורך להדחיק (כאשר יש מקום והכלה לכל מיני רגשות) ומאפשר לזכור יותר.