פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום שירה,

אם תסתכלי בפניות קודמות בפורום, תוכלי לראות שישנם הרבה שפונים עם בעיה דומה. מעבר לכך, שאכן ישנם אנשים רגישים יותר וזה בהחלט בסדר . כדאי לנסות ללמוד מה מאפיין רגישות זאת, האם זה בסיטואציות רגשיות מסויימות, אנשים מסויימים, סביב נושאים מסויימים וכו'. הרבה פעמים רגישות יתר קשורה לבטחון עצמי נמוך. אם את מרגישה שכך זה אצלך, ואת רוצה לנסות לטפל בזה, ישנם ספרים שונים לעזרה עצמית בעניין בנושא של שיפור הבטחון העצמי, שאת יכולה להתעניין בחנות ספרים או בספרייה. כמובן, שבטיפול אפשר גם לברר ולטפל בזה.

בברכה,