פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום בר

אני מבין שאחיך הקטן יכול להיות מאוד מעצבן, אך עדיין הכעס הוא שלך ונובע מתוכך. מאוד קשה לשלוט על התנהגויות של אנשים אחרים (למשל לשנות את אחיך) אך יש לך יותר שליטה על התנהגותך ועל הרגשות שלך. לדעתי אתה יכול להמתין קצת ולתת לזמן לעשות את שלו, אבל אם אתה מאוד מוטרד מהכעס שלך ומפחד מהתוקפנות שלך, אתה יכול לפנות לטיפול, להבין שם טוב יותר מה (ומי) כ"כ מכעיס אותך וכיצד אתה יכול לחיות עם זה טוב יותר. אני לא בטוח שהדברים הם כל כך פשוטים כפי שאתה מתאר ושלולא אחיך הקטן היית רגוע הרבה יותר. סביר יותר להניח שאחיך הקטן (בדומה לחתולים) הוא כתובת נוחה לתיעול הכעסים. כאשר תבין טוב יותר מדוע אתה כ"כ כועס ולמה אתה חושש מאובדן שליטה אני חושב שגם תצליח להרגע.