פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

שלום לך,

את כותבת שאת מרגישה שהדיכאון שלך נובע מחוסר שביעות הרצון שלך לגבי המראה שלך והתחושה שלמרות שניסית לא הצלחת לשפר זאת. מאמצים שלא מניבים פרי בהחלט יכולים להוביל לתחושת חוסר אונים ותסכול. מצד שני, זה מעלה סימן שאלה מדוע עודף משקל גורם לך לכזו תחושה כללית לא פשוטה ומשליך על הכל. אם את מזהה שזה העיקר אולי כדאי שתנסי לפעול לירידה במשקל במסגרת תמיכתית כלשהי שיכולה לעזור לך. במידה ואת מרגישה שזה משהו אחר את מוזמנת לפרט שוב.