פורום פסיכולוגיה - מתבגרים

חלק מהעניין של ביטחון עצמי תלוי בהרגשה. אני מציעה שתעמדי מול המראה ותתחילי לספור (בלי בושה ועם המון בטחון) את כל היתרונות שבך - ותמצאי המון, אני בטוחה.

עכשיו, כל פעם שתהיי חסרת ביטחון תאחזי בדברים הטובים שבך (ולא רק בחציוניות).

אם תהיי בטוחה בעצמך, גם המראה שלך ישתפר. הקריני ביטחון - ואף אחד לא יעז לזלזל בך.

ולגבי החברות - נשמע שאת מתוחה לידם וזה לא צריך להיות ככה. חברות הם חברות והם אמורות לקבל אותך בכל מצב. אולי תנסי להתחבר עם ילדים אחרים.