פורום אוסטואופטיה

שלום מיטל

הכאבים שאת מדווחת עליהם יכולים מאוד לנבוע מהצואר ואכן טיפולים בצואר עזרו לך.

אך בנוסף צריך לזכור כי רק טיפולים זה לא מספיק. בנוסף לטיפולים צריך גם לתרגל. גם בתנועתיות וגם בחיזוק שרירים.

את אומרת שאת עובדת מול מחשב, צריך גם לבדוק את סביבת העבודה שלך ולהתאים אותה אליך ובכך לנסות להוריד כמה שיותר עומס משרירי הצוואר והכתפיים.

בנוסף לכל זה צריך לבדוק ולראות מה טווחי התנועה בכתפיים ובצואר, ואולי אם הכאבים ממשיכים יש מקום לבדוק מערכות אחרות.

לגבי כמות הטיפולים שאת עוברת, יותר מידי טיפולים יכולים לגרום לריאקציות ואף לכאבים, צריך לזכור שהטיפול גורם לתהליכים בגוף ותהליכים אלו ממשיכים להתרחש גם לאחר הטיפול הפיזי.

גם בין הטיפולים צריך מנוחה.

לא בהכרח העמסת טיפולים תביא לריפוי מהיר יותר.