פורום אוסטואופטיה

שלום מרים

מחלת האוסטפרוזיס היא דלדול של העצם, ז"א בריחת סידן מהעצמות.

מגיל 50 יש בריחת סידן משמעותית והעצם מתחילה להדלדל.

למי שיש רמת סידן גבוהה בגוף, איבוד הסידן לא ממש משמועתי לו כי גם לאחר איבוד הסידן הוא נמצא ברמה מספקת.

אותם אלה שיש להם רמת סידן גבוהה הם אנשים אשר עסקו בעבר ושומרים לאורך השנים על פעילות גופנית סדירה, תזונה עשירה בסידן ואורח חיים בריא.

צריך לזכור כי רק סידן ללא פעילות גופנית לא נספג בגוף.

דרכי הטיפול אם כן הם תוספי סידן למיניהם,בנוסף לזה פעילות גופנית, כגון: התעמלות בונה עצם, פילטיס,פלדנקרייז או כל פעילות בה אין עומסים גדולים מידי על הגוף.