פורום אוסטואופטיה

שלום רווית

למזרון יש מקום חשוב בבריאות הגב. ז"א שחשוב שיהיה מזרון טוב לישון עליו כך שהעומס יתחלק שווה על כל הגוף בזמן השכיבה.

היתרון של מיטה מתכווננת הוא שאפשר להתאים ולכוון את המיטה למצב הכי נוח לנו והכי משוחרר.

בנוסף למזרון יש עוד גורמים שמשפיעים על כאבי הגב. אני לא יודע מה את עוד עשית (אם עשית משהו) למניעת כאבי הגב אבל למשל פעילות גופנית לפני ההריון ובזמן ההריון יכולה מאוד להשפיע ולהקל על כאבי הגב.

יכולות כמובן להיות עוד סיבות רבות, אבל השורה התחתונה היא שלא כואב לך הגב עכשיו וזה מה שהכי חשוב.