הוספת הודעה פורום אוסטאופתיה - ראש הפורום

2 שאלות נוספות

ניר פלג‏ (13.1.2010, 12:54)

שוב שלום ירדן

את האשלה הראשונה לא הבנתי

לגבי דופק: החישוב הפשוט לדופק המירבי הוא 220 פחות הגיל.

טווחי הדופק הם בערך 60%-80%. אבל נתון זה מאוד תלוי בגיל, מטרת האימון, רמת הכושר ועוד הרבה נתונים נוספים.

בברכה,
ניר פלג
אוסטאופת מוסמך