פורום אוסטואופטיה

שלום יוסף

צורת ישיבה נכונה היא להשען על משענת הכיסא כאשר הישבן נמצא לאחור עד הסוף, גב נשען על המשענת בזווית של 90 מעלות ל 100 מעלות, רגליים ב 90 מעלות ביו הירך לגב וכן בין הירך לברך, רגליים לא משולבות אלא אחת ליד השניה.

עוד על יציבה וישיבה תוכל לקרוא בקישור המצורף,

http://www.osteoclinic.co.il/articles/35-osteopathy/46-correct-posture.html