פורום רפואה סינית - נשים

שלום

קיים קשר מאוד הדוק בין משקל תקין לבין סדירות המחזור החודשי אצל נשים.

נשים שמשקלן חורג מן המשקל התקין על פי ערכי BMI (את יכולה למצוא ברשת כיצד לחשב BMI , שזהו המשקל התקין ביחס לגובה) בד"כ סובלות ממחזורי וסת בלתי סדירים.

סביר מאוד להניח שאם צמצמת את תזונתך והוספת פעילות גופנית ומשקלך ירד מתחת למשקל הרצוי, מחזור הווסת שלך השתבש.

גם אם את מקפידה על תזונה נכונה מבחינת מבחר המזונות שאת צורכת, אבל את אינך צורכת מספיק מבחינה כמותית, אז משקלך יורד ובהתאמה המחזוריות שלך משתבשת.

אני ממליצה לא להמתין ולפנות למטפל שיסייע לך להרכיב תפריט מתאים, כזה שיסייע לך לשמור על משקל תקין אבל גם ישמור על בריאותך.

רפואה שלמה