פורום רפואה סינית - נשים

שלום

בתזונה הכי חשוב הגיוון וההתאמה האישית לכל אדם.

ישנם אנשים שאלרגיים לחיטה, כפי שישנם אנשים שאלרגיים למוצרים אחרים.

באופן עקרוני במקרה שהאדם אינו סובל מאלרגיה, אז חיטה מלאה היא בהחלט דגן מומלץ. כמובן שלא רצוי לבסס את התזונה רק על מוצרי חיטה אלא לשלב דגנים מלאים מסוגים שונים:

דוגמת קינואה, כוסמת, דוחן וכיו"ב.

על מנת להרכיב תזונה איכותית ומתאימה מומלץ לפנות לאיש מקצוע.