פורום דולה - תומכת לידה

הי ליה

התחושה נכונה יש לחץ רב בעיקר בסופו של יום על קרקעית האגן, על האגן (החיבור,פוביס מלפנים). לשתות, מים, חליטת פטל וסרפד או כל דבר אחר שאת נוהגת לשתות. מקלחת או אמבטיה נעימה בסוף היום עם זרם מים נעים על הבטן יכול להקל. ישיבה תוך תמיכה על כדור פזיו ותנועות מעגליות של האגן יקלו על הלחץ. שכיבה ומנוחה שנוחה לך על צד שמאל או על הגב תמיכה של כריות במקומות הנכונים (מתחת לברכיים/ בין הרגליים/ בגב/ שכיבה-ישיבה) מכיון שאין לי מידע איזה סוג של פעילות את עושה במשך היום אני רק יכולה להזכיר לך להקפיד לשתות במהלך היום להיות בתנועה במידה או במנוחה ואם את נאלצת לעמוד במקום אחד תרימי רגל אחת על שרפרף קטן או הגבהה ותחליפי מידי פעם בין הרגליים. אם את רוצה להרחיב תתקשרי בכיף .חגית 050-4407000