פורום דולה - תומכת לידה

הי דנה

אני עונה על השאלות בשמחה ומקוה שעוזרת

1. תה מחליטת עלי פטל אורגניים מתחילים בסביבות שבוע 35 ומתחילים בהדרגה כמו כל דבר חדש חצי כוס פעמיים ביום כמה ימים אחר כך עולים לשתי כוסות ביום ומשבוע 38 אפשר יותר (אפשר חמים כמו תה או קנקן במקרר) ואפשר להוסיף גם עלי סרפד

2. קפסולות שמן נר הלילה הבנתי שיש בנות שלוקחות משבוע 38 כמה לקחת ידריכו אותך בבית המרקחת אני אישית אוהבת שמן שמכיל נר הלילה לעיסוי פרינאום.

3.כדורי ארניקה לוקחים כשמתחילים הצירים כל 3-4 שעות וממשיכים עוד 24 שעות לאחר הלידה. שוב מינונים וכמויות ידריכו אותר לפי המוצר שתקני בבית המרקחת

4.עסוי פרינאום מתאים להתחיל בשבוע 35 בהדרגה "כרגיל" קודם מתיחה ישרה לכיוון הרקטום ומטה. אחר כך בצורת L פעם ימין ופעם שמאל כמה חזרות ואחר כך תגיעו למצב של J פעם לימין ופעם לשמאל...

דנה אם יורשה לי. לא מוכרחים לעשות הכל ולבלוע כל דבר, אין פה חוקים וכללים נוקשים. חשוב להיות נינוחה להנות מההריון קצת מוזיקה קצת נרות בבית קצת לרקוד סלואוו לדבר עם התינוקי להיות פעילה במידה וקלה עם עצמך.

המשך הריון נעים, תתפנקי קצת, שיהיה לך טוב

חגית ראמי - דולה תומכת לידה ולאחר לידה

מדריכת הכנה ללידה והורות ראשונית