פורום דולה - תומכת לידה

דנה הי

באופן יחודי, בואי נתחיל מהסוף

יצא לך טחור, זה מצב מטריד. שלא לומר מציק ומי חושב חיובי עם טחור, אחרי מחלה ועם שני ילדים לטפל בהם.

ועכשיו לחדשות הטובות:

1.את אחרי המחלה כפי שציינת ואם יהיה לכם מזל ולא תכנסו לשרשרת הדבקות כמו ברוב בתי ישראל כרגע, כל יום שיעבור תרגישי הטבה, תתרחקי מהמחלה ותתחזקי.

2.תוכלי מלבד התכשירים המוכרים לטחורים ובכללם שפע של מגבוני פרוקטו.... משחות וכו'. לשמור על הגיינה לשבת באמבט פושר מלא חלקית עם מעט מלחים ותמציות (תוכלי להעזר בבלהה מבייבי טבע) ואפילו במקלחת אפשר בעדינות בעזרת האצבעות לנסות להחזירו פנימה לפי הטבעת. אם יש מזל זה עוזר באופן זמני. תודה לאל זו גם לא עונה של הזעות מרובות ושפשופים. בניגוד לנטיית הלב והגוף להתפנק על ספה או כורסא, הייתי מציעה לשבת על כסא ישר וקשה ש"מגהץ" את האזור.

3.לגמרי לגמרי טבעי שכעת כשאת מתקרבת לסוף ההריון ומתחילה להתכונן ללידה הצפוייה את מתחילה להתחבר לעצמך ולתינוקי שבדרך יותר ויותר ומתכנסת לקראת הלידה. ושם בדיוק ברגע הזה, כשאנחנו יוצאים ממצב אוטומט שמנהל אותנו ביום יום, שם בדיוק יש פסק זמן קטן שכל מיני דברים שהשארנו פתוחים באים לביקור. הריון ולידה ידועים כזמנים המזמנים טראומות ישנות ופחדים מהעבר במודע ובתת מודע.

אם יש דבר שיותר קשה להתמודדות מכאב, זה.... הפחד מכאב.

4. דולה טובה שתלווה אותך יכולה לעזור לעבד את החוויות הקודמות ולהתכונן ללידה שבה לא תהיי לבד אם לא תרצי בכך. תרעננו את הידע שלך ואת שיטות ההתמודדות עם הכאב וזה יכול מאד לעזור.

בינתיים, אני יודעת שהתחושה מציפה אך בכל זאת... בעצמך הבנת את כוחן של המילים ברגע שבחרת להקלידן. ולאחר שכתבת אותן, עשית איתן הכרות מחודשת וגם ערכת לנו הכרות איתן הרעיון הוא לארוז אותן בתיק/מזוודה/סל/קופסה ולהזיז אותן הצידה שלא יתפסו כל כך הרבה מקום. ותרי לזמן מה במודע על: חוסר אונים, תקפו אותי, מבועתת, חרדות איומות, לא אוכל לעמוד בזה, פחד משתק. תוכלי לשוב ולטפל בזה אחרי הלידה אם עדיין תרגישי צורך. תנשמי נשימה טובה כזו שממלאת אותך ושולחת כוח לכל איבר ואיבר בגופך, תנשפי החוצה לאט מתח מיותר שמצטבר אצלך יחד עם עוד רגשות שליליים ותפני מקום לטוב שבא. ליכולה, מסוגלת, אמא טובה, עשיתי זאת, נושמת, חזקה כשצריך, אוהבת, בשליטה, יודעת....

כל הטוב והמסוגלות האלו נמצאים אצלך, הרי שחזרת אותם בלידות. וכפי שציינתי, אם קשה לך לבדך לזמן אותם הרי יש לך די זמן לעבד את החוויות הקודמות בעזרת דולה, מטפלת בדמיון מודרך, שיאצו או כל טיפול ריגשי אחר שאת מתחברת אליו, זה מומלץ, מעודד ומשחרר.

מקוה שעזרתי, מאחלת לך המשך הריון תקין ולידה טובה

שמחה ששיתפת, בשביל זה אני כאן

אם תרצי פרטיות מצרפת את המייל שלי

hagit.reemy@gmail.com

שבת שלום לכולנו

חגית ראמי - דולה

תומכת הריון, לידה ולאחר לידה