פורום דולה - תומכת לידה

הי שרון

קודם כל מגיע לך לקבל גלידה (ככה אומרים לא?! פעם שלישית גלידה...)

אז ככה, קודם כל ברור שמלידה ללידה את יותר ממוקדת "ויודעת מה לעשות" הגוף מכיר את העבודה וזה אמור להיות יותר גמיש, משוחרר, פתוח וכל תאור זורם אחר...

ברם אולם תמיד צריך לקחת בחשבון שיש כמה גורמים שאין לנו שליטה עליהם, למשל מדדי עובר, מהדופק, היקף ראש גודלו, זוית כניסה לתעלת לידה. משך צירי הלחץ והתקדמות מהירהאו שהייה ממושכת בתעלה, נוכחות חבל הטבור ועוד ועוד.. מלבד זאת יש הבדל מאישה לאישה בעובי וגמישות האיזור.

את יכולה לעשות לטובת העניין כמה פעולות מקדימות: יש כמוסות של שמן נר הלילה לבליעה ויש מבחר שמנים שאמורים לרכך את הפרינאום ולהגמישו.

עיסוי פרינאום את אמורה לעשות לעצמך או להיעזר בבן זוגך, להקפיד על כמה כללים:

-זה אולי מביך או לא כל כך נעים בהתחלה אך בשום אופן לא צריך לכאוב או לפצוע.

-עדיף להשתמש בשמן נייטרלי כמו שמן שקדים שריחו לא דומיננטי

-לשים קצת שמן בקערית ולהשתמש בו. אם נשאר שמן לא להחזיר בשום אופן לבקבוק.

-אם זה לא מרתיע אותך, תוכלי להעזר במראה ידנית.

-אם את מתוחה, בפעם הראשונה חכי להזדמנות שתהיי בבית לבד, שימי מוזיקה מרגיעה ותמצאי לך תנוחה נוחה. להיות נינוחה ומשוחררת.

מתחילים בשבוע 35 ועושה יום כן יום לא לסרוגין. העיסוי מתבצע בכמה שלבים:

1.ע"י החדרת אצבע (עד פרק האצבע השני, כחצי מאורך האצבע לפחות) לפתח הנרתיק ומתיחה שלו לאחור לכיוון פי הטבעת בימים הראשונים עם אצבע אחת או שתיים.

2. עיסוי בצורת L פעם אחורה וימינה ופעם אחורה ושמאלה במשך כמה ימים

3. העיסוי נהייה עגול יותר וזורם יותר בצורת J פעם אחורה ולימין ופעם אחורה ולשמאל.

4. ניתן להוסיף אצבע נוספת ולעסות בחצי עיגול לאחור ולצדדים. לאט לאט תשתחררי ותוכלי להרחיב את התנועה.

בשאר התייעצויות, שמנים וכו' תוכלי להעזר בבלהה מבייבי טבע

שיהיה בהצלחה

מקוה שעזרתי

אני כאן אם תצטרכי בהמשך

חגית ראמי - דולה

תומכת הריון לידה ולאחר לידה