פורום דולה - תומכת לידה

הריונית יקרה

קודם כל מזל טוב ובשעה טובה ומוצלחת. מתנצלת על העיכוב במענה אך הסברתי כי מטעמי בריאות אפקוד את האתר רק מידי כמה ימים.

הגוף שלך נשמע נהדר, יודע ומייצר וכדאי לחשוב ולהתייחס אליו ככזה.

את בסיומו של הריון מבורך רביעי, הפרשות מרובות לעיתים בעלות מרקם "נזלתי" בדרך כלל חלק מהעסק, למעט אם צבען לא שקוף/לבנבן/ורדרד או ריחן עז ולא נעים, אז כדאי לפנות לרופא ולשלול דלקת או פטריה לפני שמגיע מועד הלידה.

אברי הבטן נדחפים בגלל הרחם הגדול ונוצר לחץ לכיוון כלוב הצלעות,(קצת תרגילים ומתיחות יקלו עליך מאד, ממליצה על הספר של שלומית רייפמן- לויצקי,"לנוע בלידה וללדת בתנועה", יש בו מגוון הצעות לתרגילים עם הדגמה של הריונית מצולמת). יתכן שהעובר עדיין גבוה אך אין בכך שום סימן, ברגע שהלידה תתחיל, כל התהליך יהיה זורם וטוב, הגוף כבר יודע את העבודה, וכך את צריכה לחשוב, הגוף נהדר, סוחב את ההריונות בצורה מדהימה, אז מה אם קצת יותר קשה, תזכרי שהתבגרת, בכל זאת חלפו לפחות 9 שנים מאז ההריון הראשון ואת מטופלת ב-3 ילדים (בהם הפעוטה), זה לא פשוט:-)

בשבוע 38 העובר לא השלים את כל מה שהוא צריך כדי להבשיל כנראה ולכן אין טעם לחשוב על זה ולהלחיץ, נהפוך הוא, את צריכה לשתות מים, לאכול ארוחות קטנות לעיתים קרובות, לשים לב לתנועות עובר, להתפנק עם רגליים למעלה בכל הזדמנות, ללטף את הבטן ולהרגיע את תינוקך שידע שאת מחכה לו בסבלנות ויודעת שיתן לך סימן כשיהיה מוכן לצאת לדרך, ספרי לו כמה את משתוקקת לראות אותו ולחבק אותו ועל כל אחד מבני המשפחה שהוא עתיד לפגוש.

תחשבי ותכתבי חיובי, תזמיני אליך דברים טובים, תנשמי נשימות טובות ומחמצנות שיביאו צירים טובים ויעילים ולידה טובה במועדה, תחשבי זורם ופתוח, תחשבי איזו אמא נהדרת את ותזמיני את התינוק החדש להצטרף למשפחה, נשים אחרות לא צריכות לעניין אותך בכלל ולא הסיפורים של כולם, רק את במיטבך, משחררת את כל הפחדים בנשיפה, ושואפת כוחות ואהבה פנימה.

בתהליך הזה יותר מכל צריך סבלנות ורוגע, יש מספיק לחץ מסביבנו, אל תתני ללחץ של החיים להכנס לתוך חדר הלידה ולחדרי לבך.

מקוה שזה ההסבר והעידוד שהתכוונת אליו

אני מאחלת לך בריאות ואהבה רבה

חגית ראמי - דולה

תומכת הריון לידה ולאחר לידה