לא יודעת אם זה הפורום המתאים , אבל יש לי שאלות ואשמח אם תוכלנה לענות לי:
אני בשבוע 23
באיזה שבוע מומלץ להתחיל תרגילים עם הכדור?
אם אני בספק של צירים מוקדמים/ברקסטון היקס האם יש הגבלה?
איפה אוכל למצוא תרגילים מתאימים לשימוש בכדור?
תודה.