פורום דולה - תומכת לידה

הי חן

קודם כל מזל טוב וברוכה הבאה לשלבי ההריון הסופיים

מה שאת מתארת אכן נשמע כצירים. ההתקשות של הבטן יכולה להיות ציר ממושך. צירים אלו גורמים להתכווצות שריר הרחם ובאופן טיבעי מתקצר צוואר הרחם מהמשיכות של השריר והחלק ש"נעלם" בעצם הופך לחלק מדופן הרחם. זהו תהליך איטי ומבורך, הגוף מתרגל ללידה בהדרגה. יש נשים שמסתובבות במצב מחיקה כזה אפילו שבועיים ויותר. כמו כן תופעת העלמות הצירים גם היא אופיינית לשלב זה.

תחילת תהליך הלידה מבחינת הצירים יהיה בצירים ההוכים ומתגברים בעוצמתם ובתדירותם באופן עיקבי או צירים בעוצמה חזקה מאד הגם אם אינם סדירים לגמרי.

הבטן נראית מעוותת לפעמים בגלל גודל העובר ומיעוט יחסי במי השפיר.

בכל מקרה מה כאן ההתלבטות, מה זה משנה אם יש או אין מקום לדאגה? אם את לא שקטה גשי לעשות מוניטור, זה מאד מרגיע ולא חודרני, רק אל תשתכנעי לכל מיני הצעות זירוז אם הכל תקין :-)

מאד חשוב להקשיב לגוף, לעקוב אחרי תנועות העובר, להוריד הילוך, למצוא זמן למנוחה, לשתות הרבה מים, התייבשות לא מועילה ומגבירה צירים ולא מהסיבה הנכונה. את יכולה להקל על עצמך בישיבה במקלחת על כסא פלסטיק ולכוון את זרם המים הנעימים לכיוון הבטן או הגב (זה הזמן היחיד שיש לך פטור מלחשוב על הכנרת). תשתמשי בנשימות להרפייה, פשוט לנשום ו"לשלוח" את האויר למקום המתוח והכואב, ועם כל נשיפה לשחרר כאב ומתח מהגוף. תחשבי על שחרור, על דברים שנפתחים ותתמסרי עם הנפש לבקשה של הגוף.

תתפנקי, תתחברי ותתכונני נפשית לקראת המפגש המבורך ותחילת האמהות

תחשבי יותר על המהות ועל הכאב כמבשר טובות ומקדם תהליכים בריאים, תקדמי אותו בברכה, אל תפחדי ממנו.

לידה טובה ומחזקת.

חגית ראמי - דולה

תומכת הריון לידה ולאחר לידה באהבה רבה