פורום דולה - תומכת לידה

ס.ט. יקרה

הי, מזל טוב NO' 3

נשמע שאת די סובלת מהגב ב3 השנים האחרונות וכשמוסיפים משקל ולחץ של הריון זו בכלל "חגיגה" על הגב התחתון... קבלי קריאות הערכה, גיבורה.

קצת לא ברור לי מה ההתלבטות שלך.

א. כדאי לוודא עם האורטופד מה עמדתו ואם אכן יאשר זאת. אם לא מאשר כדאי לעשות הכנה יותר עמוקה להתמודדות עם צירים ולחיבור למסוגלות שלך. במידה והאורטופד מאשר:

ב. אפשר להתחיל את התהליך של הלידה באופן טבעי כמו שאמור להיות, עם עזרים טבעיים להתמודדות עם כאב: מ.ת.נ.ה מגע- תנועה- נשימות- הקשבה לעצמך. מקלחות, עיסוי, כרית חימום, מטליות חמימות... ולראות עם התקדמות הלידה אם מרגישים את הגב באופן יוצא מן הכלל יחסית אל עצמך והאם את מזהה שהגעת לקצה סבלנותך/התעייפת/ לא התחברת/ רוצה מכל סיבה שהיא אפידורל... אז להחליט... יש נשים שבזמן הלידה לא חשו כאב יוצא דופן בגלל פריצת דיסק, אחרות סבלו בזמן הלידה או אחריה. לכל אחד יכולת התמודדות שונה קשה לנחש התפתחויות, ידוע שבני אדם מפתיעים את עצמם ואת סביבתם כאשר ניצבים בפני אתגרים/ התמודדיות.

ג. בהתייעצות עם דולה מנוסה שהיא גם מדריכת התעמלות לנשים בהריון (ומאד מחוברת לפן הפיזיולוגי) היא העלתה עצה חכמה הקשורה לחשיבות התנועה בלידה אם הלידה תלך לכיוון של אפידורל: מאחר והכאב באופן כללי הינו מקור מידע חשוב לגבי מצבו של איבר, היא הציעה שכדי לא לגרום לעצמך נזק נוסף, תזכרי לפני אילחוש/אפידורל, איזה תנועות עושות לך טוב ואיזה תנועות לא טובות לך, ואז המלווה/דולה/מיילדת שיעזרו לך להמשיך תנועה יוכלו לפעול איך שתגידי להם.

תהיי רגועה, יקירתי, תיזכרי איפה השארת את הביטחון שלך, את אמא מנוסה וכבר מכירה את גופך היטב, את תרגישי בזמן אמת, הכי טוב מכולם מה נכון לך וכך תשמרי על עצמך.

לידה טובה במועדה

בריאות ואהבה רבה

חגית ראמי - דולה

תומכת הריון , לידה ולאחר לידה