פורום דולה - תומכת לידה

קרן יקרה

קודם כל... תנשמי

התכוונתי למה שאמרתי. תנשמי... עכשיו.... אני מחכה.....

קחי נשימה עמוקה ותנשפי לאט לאט החוצה. ועוד פעם... שאיפה טובה, ונשיפה ארוכה החוצה... יופי...

חרדה, בלבול, סקפטיות, בכי הסטרי, חלומות נוראיים, ספקות לגבי יכולותינו ההוריות, והרגשה של... על סף איבוד שפיות, הן מנת חלקן של נשים רבות במהלך ההריון. אצל חלק זה מתחיל עוד בשלב ההחלטה על כניסה להריון ואצל חלקינו לאחר הלידה.

טבעי שזה בא בלילה, אמא שטרודה במהלך היום ולא פנויה לעצמה ובקושי עשתה תהליך של עיבוד ריגשי עם עצמה או עם בעל מקצוע...

התת מודע שלנו בדרך כלל מטפל בלילה בדברים שלא טיפלנו בהם במהלך היום :-)

אני לא מתייחסת לתוכן של החלומות כי הוא פחות חשוב כאן. מה שיותר חשוב זה לשלוח לך חיבוק טוב. להזכיר לך שאת אמא מנוסה, שאת מוצאת כוחות כשצריך להתמודד עם דברים. אני מזכירה לך שכאשר תטפלי בתינוקי כבר לא תהיי בהריון :-) אני מזמינה אותך למצוא לך זמן כל יום במהלך היום, לפגוש את הספקות האלו, להביט להם ישר בעיניים ולא לפחד מהם.

תמצאי דיסק רגוע שאת אוהבת. תשבי/תשכבי בתנוחה נוחה, לטפי את התינוקי דרך הבטן ותסבירי לו מה עובר עליך. הוא יבין אותך הכי טוב בעולם כי הוא קרוב ללב שלך מבפנים. ותזכרי תמיד שהילד שלנו הוא החבר הכי סלחן בעולם.

תסבירי לו גם לקראת מה אתם הולכים, תסבירי לו על הדרך שבה עומדת להסתיים התקופה שאתם יחד בגוף אחד ותעזרי לו להבין שזה דבר טוב כי אתם עומדים להפגש מבחוץ. ספרי לו על המשפחה שהוא מגיע אליה ואיזו אמא את מתכננת להיות למענו.

קרן, תשתמשי בדמיון המדהים שלך שבא לידי ביטוי בחלומות ותדמייני את המפגש בחדר לידה. את הריח הנהדר של תינוק חדש:-) את הרכות והנועם, את העדינות והרוך שיוצאים ממך ומכל מי שנמצא בסביבה.

אני מזמינה אותך לחשוב במי את יכולה להעזר ואיך, לאחר הלידה. ליזום שיחה עם בן זוגך, עם ההורים, החברות, השכנות, הבייביסיטר, עם כל מי שיכול להיות שם בשבילך לאחר הלידה ולספר להם איך היית רוצה שיהיו שם בשבילך.

אולי תצליחי לארגן משלוח של הילדים לסבים או משלוח של עצמך לאיזה לילה זוגי בצימר/מלון ולהחליף קצת אויר ואוירה?

המשך הריון תקין ורגוע

לידה טובה ומעצימה

מקוה שהקלתי עליך במשהו, אל תהססי לפנות גם לאחות/רופא מעקב הריון אם את מרגישה שלא עזרתי.

חיבוק

חגית ראמי - דולה

תומכת פריון, הריון, לידה ולאחר לידה באהבה רבה