פורום דולה - תומכת לידה

שבוע 38 שלום

ראשית יופי שהלכת להבדק, זה מרגיע כשאת יודעת שיש לך עם מי להתייעץ וכעת את יכולה לנסות לנוח בבית ולקדם את התהליך בשקט שלך בבית.

לקראת לידה מתרחשים מספר תהליכים הנמדדים במחיקה ופתיחה:

1. צוואר הרחם הופך מאחורי קשה וסגור (כך נשמר ההריון) לקידמי מרוכך ומתקצר. התקצרותו נמדדת באחוזים עד למחיקה מלאה של 100% כרגע צוואר הרחם שלך בחצי הדרך.

2. הפתיחה נמדדת בסנטימטרים, עד לפתיחה מלאה של 10 ס"מ. אני מניחה שמעביר קצה אצבע = חצי סנטימטר.

כאבי הבטן החזקים נובעים ככל הנראה מהתכווצויות של שריר הרחם. אצל יולדות רבות יש פעילות רחמית בעוצמה רבה שמתחילה לסמן את קיצו של ההריון. האיזון ההורמונאלי שגרם לרחם להיות רפויה ולאפשר את תכולת ההריון הגדלה מתחיל להשתנות והרחם מתחיל להתכווץ על מנת ל"הפתר" מההריון ולהתכווץ חזרה לגודלו המקורי (כגודל האגרוף שלך).

ניתן לומר שהלידה מתקרבת אך לא ניתן לומר באיזה קצב. כלומר מתי היא תתרחש.

יש נשים שמסתובבות עם צוואר מחוק בחמישים אחוז ופתיחה של 1-2 ס"מ אפילו שבועיים שלושה.

בינתיים הקשיבי לגופך, תתנהגי כהרגלך כל זמן שנוח לך ומתאים לך, אם בא לך לנוח ולאגור כוחות זה לגמרי מובן, אם בא לך לארגן כל מיני דברים שלא הספקת, לכי על זה.. מה שעושה לך טוב.

שימי לב לתנועות עובר ולכל שינוי במצב הרגשתך. בדרך כלל צירים מקדמי לידה יהיו סדירים, ניתן למדוד את הרווחים ביניהם, את משך הצירים ואת העוצמה שלהם ולהרגיש שזה הולך ומתעצם ולא נעלם במנוחה. כשיהיו לך צירים כל חמש דקות במשך כשעה וחצי או ירידת מים תוכלי להתכונן ללידה ולצאת לבית החולים מצויידת בהרבה סבלנות כי המסע הזה עוד ארוך :-) יש לזכור שיש גם נשים שמרגישות צירים חזקים מאד לא סדירים במשך שעה ויותר והן מגיעות לבית החולים ובתוך תהליך הלידה.

כל שינוי בהרגשתך ו/או דימום ראויים להתייחסות, אם יש ספק אז אין ספק, ניגשים להבדק. חוסר ביטחון ומתח מגבירים התכווצויות וחרדות ללא צורך.

לנשום לתוך הכאב עוזר מאד, ללטף את הבטן, לתת לה תשומת לב, להיעזר במקלחות נעימות עוזר. קומפרסים חמימים, ישיבה על כדור פיזיו, תנועה בתנוחות שונות.

תשתי, תאכלי, תעשי מה שנעים לך, ושיהיה בהצלחה

לידה טובה בשעתה

חגית ראמי כהן - דולה

תומכת פריון, הריון, לידה ולאחר לידה באהבה רבה