קהילת מיניות - שיח נשים

אני וחבר שלי שנה יחד. הזוגיות מצויינת והרגש עצום אבל מבחינה מינית אנחנו לא באותו ראש.
אני לא יוזמת, וכשאני מאוד רוצה אני שולחת רמזים (אני די עצורה וביישנית) שהוא לא מבין... כך שאנחנו מקיימים יחסים רק כשהוא רוצה. גם אז זה נגמר ברגע. הוא לא ממש נוגע בי ודי ממהר להחדיר. מאחר ואני לא מגורה מספיק זה כואב לי כל פעם מחדש. ברגע שהוא גומר אנחנו הולכים לישון. עד לא מזמן דיברתי איתו על מה שלא טוב- הכאבים, העובדה שבגלל הפחד מהכאב אני לא נרטבת, על כך שאני לא מספיקה להינות בכלל, על כך שלא לעיניין איך שהכל מתנהל.
החלטתי לשוחח איתו על מה כן אני רוצה ומבקשת. הוא מסתגר, נבוך וכשכבר נפתח הוא מרגיש אשמה. אני מרגישה שהוא מפספס אותי וששקוע באגו הגברי שלו. אני מרגישה שדברים לא משתנים במהותם וזאת בשל כך שניסינו כמה פעמים והוא משתדל אבל עדיין רגע לפני החדירה אני מבקשת שישתדל לא להכאיב ואני מתייבשת (אולי מפחד) אבל כאילו כלום לא משתנה, הוא מנסה בכח וכשכבר ויתרנו הוא שידר אכזבה וכעס. אני מרגישה שהוא חסר סבלנות ושחשוב לו לגמור בתוכי רק שזה מבלי לוודא שאני מגורה מספיק. לפעמים אני מרגישה שאני לא רוצה שיגע בי אבל אני נמסה וגם חוששת לסרב לו כי אני מכירה את התגובות שלו, הוא מאוכזב, כעוס וממורמר.
הצעתי בעבר מקורות שונים כדי לשפר אבל רק בימים האחרונים אחרי שהפעלתי לחצים הוא הסכים אבל ייעוץ לא מתקבל על הדעת מבחינתו.
עזרה....
איך לגרום לו להתחשב בי יותר, לרצות לענג אותי, לחזר, להיות סבלני, איך לגרום לו להפחית את לחץ המגע, איך לשנות לו את התפיסה מבלי להרגיש אשם, ובעיקר, איך לומר לו לפעמים "לא"???