שלום לך
להשתמש בהמון המון חומר סיכה
אם כואב להפסיק ולנשם עד שלא מפסיק
אפשר ללכת לרופאת נשים לשלול בעיה רפואית כמו וגינסמוס או ויסטיבוליטיס והכי חשוב להתחיל להשתמש בטמפון כדי להרגיל את הגוף לחדירה של גורם חדש וחיצוני לתוכו
בהצלחה
לי ראובני