עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
בעיות התעוררות והפרעות שינה נוספות
חבר (24.1.2012, 3:00)שלום
אני בן 17 וחצי ולומד עדיין בתיכון,
ישנה בעיה קשה להתעורר בבקרים למרות שאני ישן טוב אין לי הפרעות באמצע השינה והשינה שלי מצוינת.
אך כשזה מגיע להתעוררות אני בבעיה קשה. גם אחרי שינה של 9 שעות ויותר קשה לי להתעורר בבוקר והינה הבעיה העיקרית:
אני מכוון 7 שעונים מעוררים שיצלצלו בהפרש של דקה ולרוב מה שקורה לי זה שאני מתעורר וחוזר לישון ולא זוכר כלום מזה שקמתי או שכיביתי את השעון כי זו פעולה מסובכת יחסית לעשות מתוך שינה. אני מכבה את כולם ולא זוכר שעשיתי את זה. אני מתעורר לרוב אחרי שעה-שעתיים ורואה שכיבתי את כולם ולא זוכר איך זה קרה לי. יש לציין שהשעונים הם מוגדרים דרך הפלאפון.
בנוסף יש פעמים שאמי מדברת איתי תוך כדי שינה.. אני עונה לה תשובות מבולבלות וחוזר לישון (לפי התיאור שלה.) ושוב אני לא זוכר שדיברתי איתה או שאמרתי לה משהו בזמן הזה. לא זוכר כלום וזו בעיה כי התדירות שאני מכבה את השעונים היא לרוב כל יום וחוזר לישון ולא זוכר כלום.
יש מה לעשות בנושא? יש שם להפרעה הזאת?
תודה רבה והמשך יום טוב.