פורום הפרעות שינה בילדים

1. אם הילדה לא נרדמת בין 7:00 עד 13:00 אין צורך "לעבוד" על זה במיוחד כדי שתישן. יתכן ושנת הצהריים מספיקה לה.

2. לימוד הרדמות עצמאית גורר בהתחלה משך הרדמות ארוך יותר - זה חלק מהתהליך - אם ממשיכים, בדרך כלל יש קיצור של משך ההרדמות

3. כשתלמד הרדמות עצמאית - מספר ההתעוררויות הליליות יפחת והן תהיינה פחות תובעניות

4. אין לך מה לחשוש לגבי ההתפתחות. בכל מקרה אם הדברים לא מסתדרים תוך 1-2 חודשים כדאי לפנות ליעוץ מסודר של רופא שינה