הוספת הודעה פורום הפרעות שינה - ילדים - ראש הפורום

התעוררות מוקדמת בבוקר - בן שלוש

ד"ר ריבי טאומן(1.5.2013, 8:31)

קשה. מדובר ברצף של שינה של כ-9-9.5 שעות עבורו. מה שאת יכולה לנסות זה להחשיך את החדר (כולל אור מחוץ לחדר). אופציה אחרת (לאו דווקא טובה) היא לדחות מעט (15 דקות בהתחלה) את שעת ההרדמות.

בברכה,
ד"ר ריבי טאומן
רופאת ילדים בכירה
המרפאה להפרעות שינה בילדים